bagaimanapun juga

Siang itu saya merasakan kaget luar biasa hingga membuat diri sendiri kebingungan dan pertanyaan yang terus muncul itu, " kenapa ya, kok bisa ? " 

Walaupun akhirnya perasaan menyesal menghantui saya hingga saat ini, paling tidak ketika saya teringat hal itu. 

Salah satu saudara saya, bisa dibilang kakak saya mengakhri hidupnya. Tentu tidak akan aku ceritakan detail disini, tapi satu hal yang pasti karena kejadian itu, diri saya menjadi lebih peka terhadap issu mental apalagi hingga berujung bunuh diri. Masalah mental memang masalah yang terlalu sering dianggap remeh oleh kebanyakan orang. Mereka yang gampang sedih, atau ngga kuat dengan tekanan, dan lain sebagainya malah kadang dicap sebagai manusia yang lemah. Tentu lemah disini bukan diagnosis dokter atas kondisi lemahnya mental tapi lebih ke menge-judge. Memang nyatanya kondisi mental tiap orang itu berbeda-beda. Dan tentu satu sama lainnya tidak bisa di samakan bahkan dibanding-bandingkan. Dengan itu juga cara tiap orang menyembuhkan kondisi mentalnya juga bermacam-macam. 

Sebagai mahluk sosial, pada dasarnya kita harus peka terhadap kondisi sekeliling kita. Selain faktor internal tentunya yang juga berperan banyak, faktor eksternal juga seringkali dilupakan. Bahwa lingkungan yang sehat adalah salah satu pengaman bagi setiap individu-individu didalamnya. Dari lingkungan terkecil bisa diciptakan rasa nyaman bagi setiap individu didalamnya. 

Apalagi di zaman serba modern ini. Kita terlalu dibiaskan dengan kemudahan teknologi yang menjerumuskan kita sehingga menjadi kurang aware dengan kondisi sekitar. Menjadi mahluk egois. Hidup dengan gawainya, dengan imajinasinya dan buta terhadap kehidupan realita di sekitarnya. 

Bagaimanapun juga, kita tidak mau merasakan masalah mental itu terjadi kepada kita. Dimulai dari mengedukasi diri sendiri dan sekitar kita, bahwasanya masalah mental ini bisa diatasi. Saya yakin tiap orang pada saatnya akan menemukan caranya masing-masing dalam masalah mental ini. Sesederhana bagaimana kita menyikapi hal-hal yang terjadi di sekitar kita atau bahkan yang bersinggungan dengan diri kita sendiri. 

Untuk kalian dan tentu kepada diriku sendiri. Jangan menganggap remeh masala mental ini dan pun juga jangan mendramatisir masalah mental ini. Sederhana, ketika dirimu merasa lelah maka istirahatlah. Istirahatlah dengan caramu sendiri, menepilah hingga dirimu merasa kembali baik-baik saja. 

Jangan merasa sendiri!